El punto C7...

Este punto C7 corresponde al canal de energía del corazón, su nombre es SHENMEN, traduciéndolo significa PUERTA DE LA MENTE o PUERTA DEL ESPIRITU.
El SHEN es nuestra energía mental; este punto se convierte en el interruptor para calmar nuestra mente cuando estamos demasiado ansiosos, exaltados, nerviosos o intranquilos.
Puede masajearlo en las dos manos por un minuto con el dedo pulgar, cada vez que se sienta perturbado.
Dolor en ese punto indica un bloqueo en el meridiano del corazón, si esto sucede masajéelo sonriendo. La alegría mesurada desbloquea el canal de energía del corazón.

Sabores de los alimentos

Tanto la medicina tradicional china como la medicina hindú (ayurveda) no toman en cuenta el concepto de proteína, hidratos de carbono, grasas; sino más bien, otorgan prioridad al SABOR del alimento (dulce, salado, ácido, amargo y picante) y su ENERGÍA (frio, tibio, caliente).

El estómago, el bazo y la saliva separan la comida y la distribuyen a los órganos y meridianos de acuerdo con el gusto y el color. Cada color y sabor proporciona energía a su propio grupo de órganos. Cada órgano acepta solamente la energía que la naturaleza diseñó para él.

Al hígado y a la vesícula biliar les gusta la comida verde y ácida. Esta comida nutre los nervios. Otorga más poder de decisión. El exceso de ácido nos puede predisponer a discutir porque incrementa la energía del hígado; contrae los tendones.

Al corazón y al intestino delgado les gustan los sabores amargos y la comida roja. Esta comida alimenta el corazón y los vasos sanguíneos. Predispone a la alegría. Exceso de amargo: alegría inapropiada, debilita los huesos.

Al bazo, páncreas y estómago les gusta la comida dulce que alimenta los músculos. Esto no significa que haya que agregar azúcar o endulzantes, sino que alude a los alimentos dulces en su estado natural como el arroz, los lácteos, las pastas, etc. La comida dulce predispone a la reflexión. Exceso de dulce: obsesión, desequilibra el bazo/ páncreas, obstruye los músculos

A los pulmones y al intestino grueso les gusta la comida picante y de colores claros. Esta comida alimenta la piel. Exceso de picante: melancolía, desequilibra el sistema energético del cuerpo.

A los riñones y a la vejiga les gusta la comida de colores oscuros y salados. Esta comida alimenta los huesos. Esto no significa que haya que agregarle sal, sino que se refiere a los alimentos salados en su estado natural como ciertos quesos, pescados, etc. El exceso de salado nos predispone al miedo e inseguridad y hace que la sangre se tome más espesa.

Efectos del agua fría sobre el corazón

Para aquellos a los que les gusta beber agua fría, este artículo es interesante. NO es bueno beber una copa de alguna bebida fría después de una comida. Por qué????? El agua fría solidificará la materia aceitosa que usted acaba de consumir.
Esto retrasará la digestión. Una vez que este ' lodo ' reaccione con el ácido, se disolverá y será absorbido por el intestino más rápidamente
que el alimento sólido. Muy pronto, esto se convertirá en grasas y se conducirá al corazón. Lo mejor es beber sopa caliente o agua templada después de una comida.

Una nota seria sobre ataques al corazón: usted debería saber que el principal síntoma de ataque al corazón NO va a ser siempre un dolor en el brazo izquierdo. Esté alerta a un dolor intenso en la línea de la mandíbula.

Usted quizás nunca tenga el primer dolor de pecho durante el curso de un ataque al corazón. Las náuseas y el sudar intensamente son también síntomas comunes. El 60% de la gente que tiene un ataque al corazón mientras están dormidos, ya no despiertan.

El dolor en la mandíbula puede despertarlo de un sueño profundo. Seamos cuidadosos y estemos atentos. Cuanto más sepamos, mayor será la oportunidad que tengamos para poder sobrevivir.

El pericardio

El pericardio es la membrana que recubre y protege al corazón, tiene como animal simbólico a la serpiente. Como pueden ver en el gráfico su canal energético comienza en el pecho atravesando toda la parte interna del brazo hasta el final del dedo medio. Este meridiano rige la conciencia y nuestros más profundos pensamientos y deseos. La forma como percibimos la vida está relacionado con la fluidez de energía del canal del pericardio que a su vez depende del equilibrio de los riñones.

La astucia (propia de la serpiente), incidir en medias verdades, el aparentar una imagen falsa, desviaciones sexuales, la infidelidad, deseos de fama y poder son signos de alteración de energía en dicho canal. Uno de los secretos del Chikung es equilibrar el canal del pericardio para así llegar a lo más íntimo de nuestro ser y estar protegido de los vaivenes emocionales. En este mundo en que vivimos es fácil desde temprana edad desequilibrar la energía del corazón y pericardio, debido a los innumerables estímulos que reciben desde afuera nuestros sentidos. Su máxima actividad por dicho canal es de 7 a 9pm y su mínima de 7 a 9 am.

EJERCICIO

*Masajee los nueve puntos del meridiano ( un minuto cada punto)

*Para promover el paso de energía por el canal del pericardio y eliminar el exceso de energía del corazón (dolores o punzadas en el pecho), frótese enérgicamente desde el pecho por todo el trayecto del meridiano, arrastrando la energía hasta la palma de la mano, en donde se encuentra el punto Pe 8 llamado Laogong, que es la puerta donde se libera el exceso de energía de forma natural
Hágalo 18 veces en cada brazo, tres veces al día.

17 remedios naturales para la sinusitis

1. Un remedio casero consiste en la elaboración de una cataplasma de verbena la cual tiene un gran poder descongestionante para aquellas personas que sufren de sinusitis. Los ingredientes de esta cataplasma son 2 cucharadas de verbena seca, un chorrito de aceite de oliva y 2 claras de huevo.
Se pone la verbena en el sartén y cuando empiece a desprender olor, se le agrega el aceite y las claras de huevo batidas. La emulsión resultante es la que se pone sobre una gasa, con cuidado porque es muy líquida. Ésta se aplica sobre los senos nasales y los pómulos y se deja puesta por 10 minutos para que actúe.

2. Otro remedio tradicional consiste en el uso de la solución de sal, aceite y esencia de lavanda para combatir la mucosidad provocada por la sinusitis y la rinitis. Para ello se requiere 2 cucharadas de agua, 1 pizca de sal marina, 3 gotas de aceite de oliva y 3 gotas de esencia de lavanda.
Todos los ingredientes deben ser mezclados y puestos al fuego. En cuanto rompa a hervir, se retira y se dejareposar hasta que esté fresco. Luego se aplica 2 ó 3 gotas en las fosas nasales, dos o tres veces al día.

3. Otro remedio tradicional para combatir la sinusitis es la inhalación del vapor de agua con sal por cinco minutos cada hora.

4. Para combatir la sinusitis, se aconseja también comer muchos ajos en la comida.

5. Masticar un trocito de panal de miel. Siga masticán por lomenos 10 minutos después aunque haya perdido su saber

6. Comer zanahoria cruda o en jugo, ya que por su contenido en caroteno, fortalece las mucosas y aumenta las defensas.

7. Es muy popular usar también sólo agua marina (sin los demás elementos descritos en el remedio anterior) por vía nasal para descongestionarla sinusitis, se puede elaborar en casa con un vaso de agua caliente y una cucharada de sal marina. Ésta se diluye en un cazo con agua caliente Luego cuando se enfría, se aplica con un cuentagotas dos o tres gotas por la nariz aspirando con fuerza. Este proceso debe aplicarse dos veces al día

8. Hacer inhalaciones de los vapores de aceite esencial de pino.

9. Hervir, durante 5 minutos, una cucharada de tomillo seco en un cazo con 1 litro de agua. Retirar del fuego, y agregar zumo de un limón. Posteriormente, inhalar el vapor. Tapar con una toalla para no desperdiciar el vapor.

10. Inhalar vapor de agua a la que se habrá añadido unas gotas de aceite esencial de eucalipto.

11. Presionar los puntos ubicados a cada lado de la base del cuello o presionar en la palma de la mano el punto situado a 1,5 pulgadas desde el borde de la mano entre el dedo índice y pulgar. (remedio de acupresión)

12. Friccionar los senos irritados para llevar un suministro de sangre fresca a la zona y con ello obtendrá alivio.

13. Aplicar gotas de limón en las fosas nasales, al acostarse y levantarse

14. Comer diariamente rábanos en ensaladas o en jugos.

15. Mezclar 60 ml de aceite de almendra y 10 gotas de lavanda Empapar una bolita de algodón con esta preparación y oler la misma. Luego, hacer presión en los pómulas con las puntas de los dedos desde la nariz hasta las sienes.

16. Colocar 3 gotas de aceite esencial de romero y eucalipto en un recipiente con agua hirviendo. Inhalar los vapores de 5 a 10 minutos, con los ojos cerrados.

17. Verter dos gotas de aceite esencial de orégano en 1 cuchara de aceite de almendra. Verter est preparación en las manos y frotarlo. Luego, realizar suaves masajes en los senos paranasales con las manos en forma circular.

Las propiedades del te verde

El té verde se ha convertido en una bebida cada vez más popular a nivel mundial debido a sus poderosos beneficios para la salud.Es verdaderamente asombroso lo que el té verde puede hacer por la salud.

1. Cáncer
El té verde ayuda a reducir el riesgo del cáncer. El antioxidante en el té verde es 100 veces más efectivo que la vitamina C y 25 veces mejor que la vitamina E. Esto ayuda al cuerpo a proteger sus células del daño que se asocia con el cáncer.

2. Enfermedades Cardiacas
El té verde ayuda a prevenir enfermedades del corazón y derrame cerebral al reducir el nivel del colesterol. Aún depués de un ataque al corazón, previene la muerte de las células y acelera la recuperación de las células del corazón.

3. Anti envejecimiento
El té verde contiene antioxidantes conocidos como polifenoles que atacan a los radicales libres. Lo que significa que ayuda a combatir los efectos del envejecimiento y promueve la longevidad.

4. Pérdida de peso
El té verde ayuda a que el cuerpo pierda peso. Quema la grasa y es un estimulante natural del metabolismo.

5. La Piel
El antioxidante en el te verde protege la piel de los efectos dañinos de los radicales libres, que son los causantes de las arrugas y el envejacimiento de la piel. El té verde también ayuda en la lucha contra el cáncer de piel.

6. Artritis
El té verde ayuda a prevenir y a reducir el riesgo de artritis reumatoide. Es de gran beneficio para la salud ya que protege el cartílago y bloquea las enzimas que destruyen el cartílago.

7. Huesos
La clave es su alto contenido de fluoruro que ayuda a mantener los huesos fuertes. Al beber té verde cada día, se ayuda a preservar la densidad ósea.

Energizante natural

Un energizante natural para todas las mañanas:

licuar juntos :
manzana
banana
naranja
espinaca cruda...

a tomarlo y a sentirloooo!!

Sobre las fórmulas y la leche materna...

Extracto del capítulo "Pediatras, grasas cerebrales, fórmula y leche cruda: se acabó la fiesta" del sitio: www.thedoctorwithin.com
Traducción: Vida Lúcida

LECHE MATERNA
* Rica en omega 3 para el desarrollo del cerebro, nombrado, DHA y AA
* Se adapta perfectamente a las necesidades del infante, los niveles disminuyen a medida que el bebé crece
* Rico en colesterol (bueno)
* Casi completamente absorbida
* Contiene enzima lipasa que digiere la grasa
* Más absorbidas completamente;
* La lactoferrina para la salud intestinal
* La lisozima, un antimicrobiano
* Rica en componentes de las proteínas
* Rico en Factores para el crecimiento
* Contiene proteínas que inducen el sueño
* Rico en la lactosa
* Rica en células blancas vivas en la sangre, millones por cada alimentación
* Rico en inmunoglobulinas
* Los minerales se absorben mejor, especialmente el zinc y calcio
* Hierro es de 50 a 75 por ciento absorbido.
* Contiene más selenio (un antioxidante)
* Rico en enzimas digestivas, como amilasa y lipasa
* Rico en muchas hormonas: tiroides, prolactina, la oxitocina, y otros

FÓRMULA (láctea)
- Difícil de digerir la caseína cuajada
- No contiene DHA (Omega 3)
- No se ajusta a las necesidades del bebé
- Sin colesterol bueno
- No es completamente absorbido
- Sinlipasa
- Absorbe mal
- Sin lactoferrina, o sólo un rastro
- Sin lisozima
- Deficiente o baja en proteínas
- Deficiente en factores de crecimiento
(Los bebés pueden ser alérgicos a la proteína de la fórmula.)
- Sin células blancas vivas la sangre-o cualquier otra célula. Alimento muerto tiene menos beneficios inmunológicos.
- Pocos Inmunoglobulinas y la mayoría son del tipo equivocado
- Número de minerales mal absorbidos
- Hierro es de 5 a 10 por ciento absorbido
- Poco selenio
- Procesamiento mata las enzimas digestivas
- Procesamiento mata hormonas, que no son humanas, para empezar

Las enzimas digestivas promueven la salud intestinal. Las hormonas contribuyen al equilibrio general de la bioquímica y el bienestar del bebé.

La escala del pH

Un cocktail de salud y bienestar

Los siete alimentos más alcalinos

Alimentos para las inflamaciones

Dolores de cabeza e insomnio

Para la Medicina tradicional China MTCH, los dolores de cabeza se deben básicamente a un exceso de energía en el hígado que trae como consecuencia, una deficiente energía de los riñones. La impaciencia, la irritabilidad, la cólera fácil son síntomas de desequilibrios hepáticos y la inseguridad, nerviosismo y miedos son síntomas de desequilibrios renales. Es necesario el contacto con la naturaleza al menos 30 minutos diarios. Una caminata chikung alrededor de un parque levantando las manos cada diez pasos y luego dejarlas caer es muy bueno para desbloquear el meridiano, así como el masaje en los puntos: H3 y R1 de los pies.

El insomnio se describe en la Medicina tradicional China como: “Yang incapaz de penetrar al Yin“; es decir, “lo activo incapaz de volverse pasivo”, generalmente se debe a las cargas emocionales que acumulamos y no descargamos como: las preocupaciones, exceso de alegría, muchos deseos, temores, rabietas, etc. Las personas que padecen insomnio deberían a partir de las 8 de la noche evitar cualquier actividad que altere o intranquilice la mente y el espíritu.

MASAJE CHIKUNG – 16 PUNTOS
Este masaje es excelente para los dolores de cabeza, insomnio, problemas en los ojos y oídos: *Siéntese en una silla y apoye sus codos sobre una mesa o escritorio; con los dedos medios de las dos manos masajee los 16 puntos en los dos lados del rostro, empezando por el punto 1 – TAIYANG siguiendo el orden hasta el punto 16 – ANMIAN, siendo este último, el mejor punto para conciliar un buen sueño.

Otros cinco alimentos fundamentales...

Cuatro alimentos maravillosos

Cuatro alimentos maravillosos, llenos de propiedades y que debemos incorporar habitualmente en nuestra nutrición. Para la digestión, la pérdida de peso, el aporte vitamínico, la prevención de enfermedades, las cefaleas y hasta la prevención del envejecimiento.

Aquí lo dejamos para que se documenten un poco más y avancen con estos pequeños grandes cambios que el cuerpo agradecerá.

La diabetes

Xiao Ke o síndrome de desgaste de sed es el nombre como se conoce a la DIABETES en la Medicina tradicional China. Para la MTCH la causa de la Diabetes se debe a un incremento de calor interno que afecta a los pulmones, estómago (Bazo-Páncreas) y riñones. Cuando el calor está presente dentro de nuestro cuerpo desgasta al órgano dificultando su accionar.

Muchas emociones, actividades e inclusive una alimentación inadecuada generan calor interno dentro del cuerpo cuando permanecen mucho tiempo en él, como: la ira, las preocupaciones, la frustración, la ambición, exceso de trabajo, exceso de entusiasmo, la ansiedad., el consumo de alcohol, drogas, dulces, alimentos grasosos en exceso, el sedentarismo. Los canales de energía se bloquean; debido a ello, los pies se inflaman, la vista se nubla y se origina entumecimiento u hormigueo en las articulaciones.

La propiedades de la zanahoria

Excelente limpiador del hígado y la vesícula biliar, desintoxicante, limpiador de la sangre. Previene de las infecciones y mejora la visión, estimula el sistema inmunológico y bloquea el desarrollo del cáncer. Reduce al mínimo los niveles de colesterol malo y previene la constipación.

Con todas esas propiedades, la zanahoria nos ayuda ya que beneficia a los pulmones, mejora las funciones del hígado, estimula la eliminación de desperdicios, es diurética, disuelve acumulaciones como cálculos o tumores, trata la indigestión incluyendo exceso de acidez en el estómago, elimina bacterias putrefactas en los intestinos que causan una pobre asimilación y es usada para la diarrea y la disentería crónica.

Es alcalina y despeja la acidez en la sangre incluyendo, así como el acné, la amigdalitis y el reumatismo. Es una fuente rica de betacaroteno (antioxidante y pro vitamina A) que protege contra el cáncer y también se usa para infecciones de oído y sordera. El betacaroteno beneficia la piel. También alivia la tos y su jugo cura quemaduras aplicadas directamente. Incrementa la leche materna y regula las hormonas. Ayuda en el metabolismo del calcio.

Se puede comer 6 onzas diarias para cualquiera de estas condiciones o tomar 2 vasos diarios. La sopa de zanahoria ayuda a los niños en su digestión. El consumo seguido puede debilitar los riñones con síntomas como pérdida de cabello, de manera que no se recomienda tomar más de 4 vasos diarios.

El cuerpo grita lo que la boca calla

La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma. Muchas veces...
El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.
El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.
El estómago "arde" cuando las rabias no consiguen salir.
La diabetes "invade" cuando la soledad duele.
El cuerpo "engorda" cuando la insatisfacción aprieta.
El dolor de cabeza "deprime" cuando las dudas aumentan.

10 razones para tomar el sol...

Fortalece el estado de ánimo y hasta la vida sexual

En las últimas décadas se ha ido acentuando la relación de amor-odio que los seres humanos mantienen con el sol. Hasta mediados del siglo pasado, el ideal de belleza estaba determinado, en buena parte, por la blancura de la piel; de hecho, los tonos oscuros y bronceados se relacionaban con el trabajo en el campo o al aire libre y, por ende, con un menor estatus social.

Esa concepción empezó a cambiar a partir de los años 60, cuando las pieles asoleadas saltaron a las páginas sociales y se convirtieron en sinónimo de glamour y salud.