El punto C7...

Este punto C7 corresponde al canal de energía del corazón, su nombre es SHENMEN, traduciéndolo significa PUERTA DE LA MENTE o PUERTA DEL ESPIRITU.
El SHEN es nuestra energía mental; este punto se convierte en el interruptor para calmar nuestra mente cuando estamos demasiado ansiosos, exaltados, nerviosos o intranquilos.
Puede masajearlo en las dos manos por un minuto con el dedo pulgar, cada vez que se sienta perturbado.
Dolor en ese punto indica un bloqueo en el meridiano del corazón, si esto sucede masajéelo sonriendo. La alegría mesurada desbloquea el canal de energía del corazón.

Las siete palabras mágicas

Estas son las siete palabras mágicas que nos hacen sentir muy bien...

MUÉVETE
Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo.
Camina, sal por las montañas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida. Cambia tu perspectiva. Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más locos. No necesitas mover montañas, trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas.

TOCA
Toca las partes que Amas de tu cuerpo.
Da abrazos en la panadería, en el parque, en las puertas de toda la ciudad. Besa a la gente en la mejilla. Acaricia a tu gato o tu perro un poco más. Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, las rocas y el agua. Mientras más lo hagas te sentirás más a gusto con el placer de tocar.

ESCUCHA
Siéntate en silencio y observa cuanto hay allí para ser escuchado.
Escucha a la gente, lo que realmente están diciendo. Escucha hasta la última nota de cada canción. Escucha tu voz interna, esa que solo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye. Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera ardiendo en tu chimenea. Escucha con tu corazón y siempre escucha aquello que nunca es hablado.

SIENTE
El dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte. Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón. Ríndete a la sensualidad de la vida. Enójate y expresa tu furia, si es el caso, pero hazlo a solas. Si no sientes de verdad, no estás vivo.

CONFÍA
Tu sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas. Aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y ella te servirá del mejor modo. Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición. Ten esto en cuenta: Finalmente, tú y sólo tú sabes lo que es mejor para ti. Si consumes, sin darte cuenta, todo tu día pintando, eso es lo que debes hacer. Si te encanta caminar al lado del océano, encuentra la forma de llegar allí. Si no confías completamente en ti, te conviertes en moho.

REÚNETE
Con los hombres y mujeres que Amas.
Toma el té acompañado, camina en compañía por el bosque, conversa y habla, lee en voz alta para otros.Celebra que tu cabello, tu piel, tu cuerpo y tus historias son diferentes a las de los otros y a su vez son completamente parecidas. Cocina y come en compañía.

RECIBE
Por una vez, deja de dar y dar y dar a todos menos a ti mismo.
Acepta los cumplidos con gracia. La voz que necesitas oír, el abrazo, ese momento para conversar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre serán suministrados. Ábrete a recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia. Recibe todas las cosas buenas que mereces y recuerda mostrar gratitud por tu vida.

Un poco de risa...

Sabores de los alimentos

Tanto la medicina tradicional china como la medicina hindú (ayurveda) no toman en cuenta el concepto de proteína, hidratos de carbono, grasas; sino más bien, otorgan prioridad al SABOR del alimento (dulce, salado, ácido, amargo y picante) y su ENERGÍA (frio, tibio, caliente).

El estómago, el bazo y la saliva separan la comida y la distribuyen a los órganos y meridianos de acuerdo con el gusto y el color. Cada color y sabor proporciona energía a su propio grupo de órganos. Cada órgano acepta solamente la energía que la naturaleza diseñó para él.

Al hígado y a la vesícula biliar les gusta la comida verde y ácida. Esta comida nutre los nervios. Otorga más poder de decisión. El exceso de ácido nos puede predisponer a discutir porque incrementa la energía del hígado; contrae los tendones.

Al corazón y al intestino delgado les gustan los sabores amargos y la comida roja. Esta comida alimenta el corazón y los vasos sanguíneos. Predispone a la alegría. Exceso de amargo: alegría inapropiada, debilita los huesos.

Al bazo, páncreas y estómago les gusta la comida dulce que alimenta los músculos. Esto no significa que haya que agregar azúcar o endulzantes, sino que alude a los alimentos dulces en su estado natural como el arroz, los lácteos, las pastas, etc. La comida dulce predispone a la reflexión. Exceso de dulce: obsesión, desequilibra el bazo/ páncreas, obstruye los músculos

A los pulmones y al intestino grueso les gusta la comida picante y de colores claros. Esta comida alimenta la piel. Exceso de picante: melancolía, desequilibra el sistema energético del cuerpo.

A los riñones y a la vejiga les gusta la comida de colores oscuros y salados. Esta comida alimenta los huesos. Esto no significa que haya que agregarle sal, sino que se refiere a los alimentos salados en su estado natural como ciertos quesos, pescados, etc. El exceso de salado nos predispone al miedo e inseguridad y hace que la sangre se tome más espesa.

¿Sufrir por amor?

Hay una teoría según la cual no sufrimos por amor, sino por vacíos no resueltos de cuando éramos más pequeños. El psicólogo Horacio Valsecia opinó que “Es absolutamente imposible sufrir por amor, se sufre por carencias y heridas emocionales de la infancia”.

Piénsalo bien. Tal vez no estés sufriendo ni hayas sufrido por amor, verdaderamente. Sí por no ver tus sueños cumplidos, los que imaginaste desde hace años. Por aguantar tratos que no mereces, para salvar la pareja. Por querer que cierta persona te considere de una manera especial, o te elija como compañera (o compañero) de vida, y no lo has logrado. Enfocar lo que realmente causa un problema es muy útil para poder solucionarlo y empezar a dejar atrás el dolor que provoca.

Si estás en una pareja que te produce insatisfacciones, en algún momento la elegiste, por alguna razón. Conocer esta razón te permitirá sanar lo que sea necesario. Si crees que amar demasiado, aunque no te valoren y te hieran, es la forma de relacionarse en una pareja, primeramente precisarías cambiar esta creencia dañina para aspirar a un vínculo de pareja más sano.

Asimismo, si has dejado mucho de lado por estar con alguien o te hallas en una relación que no te hace feliz, lo importante es que bucees dentro de ti para ver por qué estás con esta persona, qué repites de tu historia familiar, qué obtienes en realidad. La solución no está en el otro (“el problema es que me grita, no me presta atención, no me da lo que preciso”) sino en ti mismo. No estoy diciendo que sea sencillo modificar este tipo de vinculación, hacerte cargo de tu propia vida y dejar el sufrimiento atrás. Lo que sí digo es que es posible y vale la pena.

Si estás “atrapado” (o atrapada) en una relación problemática y sientes que sufres por amor, tienes la llave de la solución en tu poder. ¿La vas a usar?

Publicado por: CAMINO HACIA LA FELICIDAD

Efectos del agua fría sobre el corazón

Para aquellos a los que les gusta beber agua fría, este artículo es interesante. NO es bueno beber una copa de alguna bebida fría después de una comida. Por qué????? El agua fría solidificará la materia aceitosa que usted acaba de consumir.
Esto retrasará la digestión. Una vez que este ' lodo ' reaccione con el ácido, se disolverá y será absorbido por el intestino más rápidamente
que el alimento sólido. Muy pronto, esto se convertirá en grasas y se conducirá al corazón. Lo mejor es beber sopa caliente o agua templada después de una comida.

Una nota seria sobre ataques al corazón: usted debería saber que el principal síntoma de ataque al corazón NO va a ser siempre un dolor en el brazo izquierdo. Esté alerta a un dolor intenso en la línea de la mandíbula.

Usted quizás nunca tenga el primer dolor de pecho durante el curso de un ataque al corazón. Las náuseas y el sudar intensamente son también síntomas comunes. El 60% de la gente que tiene un ataque al corazón mientras están dormidos, ya no despiertan.

El dolor en la mandíbula puede despertarlo de un sueño profundo. Seamos cuidadosos y estemos atentos. Cuanto más sepamos, mayor será la oportunidad que tengamos para poder sobrevivir.

El pericardio

El pericardio es la membrana que recubre y protege al corazón, tiene como animal simbólico a la serpiente. Como pueden ver en el gráfico su canal energético comienza en el pecho atravesando toda la parte interna del brazo hasta el final del dedo medio. Este meridiano rige la conciencia y nuestros más profundos pensamientos y deseos. La forma como percibimos la vida está relacionado con la fluidez de energía del canal del pericardio que a su vez depende del equilibrio de los riñones.

La astucia (propia de la serpiente), incidir en medias verdades, el aparentar una imagen falsa, desviaciones sexuales, la infidelidad, deseos de fama y poder son signos de alteración de energía en dicho canal. Uno de los secretos del Chikung es equilibrar el canal del pericardio para así llegar a lo más íntimo de nuestro ser y estar protegido de los vaivenes emocionales. En este mundo en que vivimos es fácil desde temprana edad desequilibrar la energía del corazón y pericardio, debido a los innumerables estímulos que reciben desde afuera nuestros sentidos. Su máxima actividad por dicho canal es de 7 a 9pm y su mínima de 7 a 9 am.

EJERCICIO

*Masajee los nueve puntos del meridiano ( un minuto cada punto)

*Para promover el paso de energía por el canal del pericardio y eliminar el exceso de energía del corazón (dolores o punzadas en el pecho), frótese enérgicamente desde el pecho por todo el trayecto del meridiano, arrastrando la energía hasta la palma de la mano, en donde se encuentra el punto Pe 8 llamado Laogong, que es la puerta donde se libera el exceso de energía de forma natural
Hágalo 18 veces en cada brazo, tres veces al día.

¿Qué es el Coaching de Imagen?

Entre las múltiples variedades y fusiones que han aparecido en torno al Coaching, hoy me encontré con uno más. Si bien es cierto que la pregunta por la imagen, en todas sus dimensiones es un proceso que debe estar presente en todo proceso de Coaching, es interesante ver aquí cómo la imagen empieza de desconstruirse y a adquirir diferentes matices. Esto supone un ejercicio de instrospección y autoconocimiento riguroso y pausado.

De acuerdo con Domingo Delgado, el Coaching de Imagen se define como un modelo de autoconocimiento y una herramienta de Comunicación dentro-fuera
• nos ayuda a saber quienes somos a través de lo que hacemos y cómo lo hacemos, a definir y conocer nuestra identidad y nuestro estilo.
• ¿Cómo? Conectando el interior, con el cuerpo y con la imagen para aprender a amarse, cuidarse y aceptarse y, sólo así, hacer posible que podamos amar, cuidar y aceptar.

Parte de la comprensión de la Persona como un sistema de tres dimensiones: la dimensión Interior, la dimensión Física y la Imagen.
La dimensión Interior:• agrupa la información intangible, psicológica, emocional y espiritual.• Representa el continente de aquello que nos hace únicos.• Es el espacio del Consciente y el Inconsciente.• constituye lo que somos. ¿Identidad?
La dimensión Física:• constituye lo material.• Corresponde a las estructuras y procesos biológicos naturales.• También es lo que somos ¿verdad?: lo que “¿nos dio la genética?”
El Cuerpo / Imagen:• Es nuestra experiencia sensorial: percepción, reflejo y proyección.• Constituye lo intangible que, sin embargo, es observable.• Es la apariencia, la estética y la comunicación. Agrupa las huellas que conforman la memoria.

Coaching para el alto rendimiento

Cada día, son muchas las personas que se plantean conseguir determinados objetivos, realizar distintas tareas, cumplir con promesas y agendas variadas y, en definitiva, afrontar sus propios desafíos. Sin embargo, cada día son también muchas las personas que no cumplen con sus propósitos, no hacen lo que dicen que van a hacer y, en consecuencia, no avanzan tanto como quisieran. ¿Te suena?.

En realidad, son varios los motivos fundamentales que, en mi opinión, provocan esta situación:

Muchas personas no tienen el objetivo claramente definido, no saben lo que quieren conseguir realmente. Como no saben adónde van, jamás podrán llegar a su destino.
Por otra parte, conseguir muchas de las cosas que la gente se plantea cuesta esfuerzo. Es más, son precisamente las cosas más importantes las que más esfuerzo cuestan. Obligan a salir de la zona de confort y eso provoca resistencias y que se deje todo "para otro día". Es decir, no se asume el suficiente compromiso con el objetivo.

Las personas que no consiguen resultados se caracterizan, en muchos casos, por decir que van a hacer determinadas cosas, que van a actuar y después no hacen lo que dicen. Son poco consecuentes y palabras y acciones se encuentran muy alejadas.

Los hábitos incorrectos o la falta de ellos provocan funcionamientos "a impulsos" que no garantizan un avance adecuado hacia las metas. La constancia es una de las claves del éxito y no está presente en un gran número de personas.

Y, ¿por qué pasa esto?. ¿Es que no son realmente motivadores los objetivos que, a veces, nos planteamos?. Pudiera ser. Pero también puede ser que necesitemos ayuda. No pasa nada por necesitar ayuda. Esta nos impulsará a crecer. Es posible que únicamente necesitemos un seguimiento de nuestros avances que nos "obligue" a tener que responder ante alguien de nuestras acciones. Los seres humanos somos así.

Cómo ser optimista

Herramientas para trabajar la gratitud

Algunas herramientas compartidas sobre la gratitud... Ahí van:

- Ejercicio para vivir en gratitud, "la gratitud abre las puertas del cielo", esta diseñado en tres partes por 21 días:

Primera parte: Encuentra en el día 3 cosas con las cuales te sientas agradecido

Segunda parte: Encuentra 1 cosa del día anterior donde hayas aprendido algo

y la Tercera parte: Realiza una acción benevolente aleatoria, es decir una buena acción sin mirar quien la recibe

- Maitri, es un principio budista y esta dividido en tres partes:

Primera parte: "Se suave contigo" ni fuerte ni condescendiente, se suave

Segunda parte: "Dale la justa medida a las situaciones" ni las magnifiques ni las minimices, se justo

y la Tercera parte que comparte plenamente el lenguaje del Coaching:
OBSERVA - APRENDE - DECIDE - ACTÚA Y SUELTA
Observa, que está pasando contigo,
Aprende de tus experiencias,
Decide, cada vez mejor...mas alineado a tus objetivos,
Actúa, porque sin acción te quedas en la ilusión y
Suelta, lo que tengas que soltar... una emoción, una persona, una situación.... puedes entregarla a Dios..

Cuestión de actitud

Esta actitud me causó curiosidad, así que un día fui a buscar a Lucas y le pregunté: No lo entiendo, ¿es posible ser una persona positiva todo el tiempo?

Lucas era el tipo de persona que te encantaría odiar.
Siempre estaba de buen humor y siempre tenia algo positivo que decir.

Cuando alguien le preguntaba cómo le iba, él respondía: "Si pudiera estar mejor, tendría un gemelo".

Era un Gerente único porque tenía varias meseras que lo habían seguido de restaurante en restaurante.
La razón por la que las meseras seguían a Lucas era por su actitud.
Él era un motivador natural: si un empleado tenia un mal día, Lucas estaba ahí para decirle al empleado cómo ver el lado positivo de la situación.

Ver este estilo realmente me causó curiosidad, así que un día fui a buscar a Lucas y le pregunté: ¿no lo entiendo... no es posible ser una persona positiva todo el tiempo? ¿Cómo lo haces?

La gestión eficaz del tiempo

Los cinco errores más frecuentes de los padres

Por: Stephan Kaiser

Es cierto que ser padres muchas veces no es fácil. Después de todo, nadie da a los padres un manual que diga qué es lo que deben hacer. Sin embargo, en base a mi experiencia de trabajar con diferentes familias, aquí presento una lista de los cinco errores más comunes que cometen los padres en la educación de sus hijos:

1. No son consistentes entre ellos
Un error muy común de los padres es que no son consistentes entre ellos. En esencia, un padre hace con el hijo lo que el otro dijo que no iba a hacer. Por ejemplo, la madre dice: “como no hiciste tu tarea a tiempo en la tarde, ahora vas a hacer la tarea esta noche tú solo.” Pero luego llega el padre en la noche y sí le ayuda al hijo con la tarea. Este tipo de inconsistencia hace que el hijo reciba señales mixtas sobre qué es lo correcto y lleva muchas veces a que termine haciendo lo que quiera, ya que aún cuando uno de los padres lo castigue, él sabe que el otro le ayudará.

Los tabúes del liderazgo: explorando la credibilidad

Por: Miguel J. Roldán (Coach, Presidente de TISOC). Homenaje a nuestro maestro.

Los líderes hacen cosas que otros muchos no pueden hacer y no pueden entender. Y cada vez que un líder "se sale con la suya”, hay una erosión de credibilidad.

Los líderes se encargan de hacer las cosas a través de otros, lo que les permite una gran libertad. Esperamos que nuestros líderes ejerzan el poder, manipulen a la gente y participen en juegos políticos. Somos conscientes de sus ventajas de lujo y beneficios generosos. Después de todo, la mayoría trabajan muchas horas.

Por lo tanto, ¿cual es el estilo de liderazgo adecuado para una situación dada? Un jefe sensible puede ser eficaz, pero un jefe demandante y directivo a veces hace el trabajo más rápidamente y con mayor eficacia.

Un buen coach ayudará a los líderes a centrarse en lo que tienen que hacer para avanzar en sus agendas y ayudar a otros a alcanzar su potencial. Sin embargo, otras prioridades, a menudo, obligan a tomar decisiones ejecutivas que pueden ser incongruentes con las teorías de liderazgo tradicionalmente aceptadas.

Es difícil ser objetivo acerca de la personalidad de un líder y ordenar el proceso de liderazgo en sí. Esta es otra razón por la cual los buenos coaches ejecutivos ganan sus honorarios. Proporcionan claridad acerca de las paradojas del liderazgo: los tabúes que la gente no quiere hablar.

Humberto Maturana: el lenguaje, fundamento de lo humano

Para Humberto Maturana, biólogo y epistemólogo chileno, lo peculiar humano está relacionado principalmente con el lenguaje y su entrelazamiento emocional.

Si vemos a través de una ventana a dos personas sin oír lo que dicen, para afirmar que están conversando, lo que tendríamos que observar es el curso de sus interacciones. Al verlas fluir en interacciones recurrentes, las cuales nos parecen un fluir en coordinaciones conductuales, podemos señalar que se están poniendo de acuerdo. Entonces decimos que están en el lenguaje.

Si queremos tomar un taxi, hacemos un gesto con la mano que nos coordina con un automovilista que se detiene. Tal interacción es una coordinación conductual simple, la vemos como tal, nada más. Pero si después de hacer el gesto que coordina nuestra conducta con el automovilista para que se detenga, hacemos otro por el cual él da una vuelta y se detiene a nuestro lado, orientado en la dirección contraria a la que seguía, ya hay una coordinación de coordinación de acción.

La primera interacción coordina el detenerse y llevar, y la segunda coordina la dirección a tomar. Tal secuencia de interacciones constituye un “lenguajear” mínimo. Un observador podría decir que hubo un acuerdo. A primera vista sólo ha ocurrido una secuencia de coordinaciones conductuales, pero se trata de una secuencia particular, porque la segunda coordinación de acciones coordina la primera, y simplemente se agrega a ella.

17 remedios naturales para la sinusitis

1. Un remedio casero consiste en la elaboración de una cataplasma de verbena la cual tiene un gran poder descongestionante para aquellas personas que sufren de sinusitis. Los ingredientes de esta cataplasma son 2 cucharadas de verbena seca, un chorrito de aceite de oliva y 2 claras de huevo.
Se pone la verbena en el sartén y cuando empiece a desprender olor, se le agrega el aceite y las claras de huevo batidas. La emulsión resultante es la que se pone sobre una gasa, con cuidado porque es muy líquida. Ésta se aplica sobre los senos nasales y los pómulos y se deja puesta por 10 minutos para que actúe.

2. Otro remedio tradicional consiste en el uso de la solución de sal, aceite y esencia de lavanda para combatir la mucosidad provocada por la sinusitis y la rinitis. Para ello se requiere 2 cucharadas de agua, 1 pizca de sal marina, 3 gotas de aceite de oliva y 3 gotas de esencia de lavanda.
Todos los ingredientes deben ser mezclados y puestos al fuego. En cuanto rompa a hervir, se retira y se dejareposar hasta que esté fresco. Luego se aplica 2 ó 3 gotas en las fosas nasales, dos o tres veces al día.

3. Otro remedio tradicional para combatir la sinusitis es la inhalación del vapor de agua con sal por cinco minutos cada hora.

4. Para combatir la sinusitis, se aconseja también comer muchos ajos en la comida.

5. Masticar un trocito de panal de miel. Siga masticán por lomenos 10 minutos después aunque haya perdido su saber

6. Comer zanahoria cruda o en jugo, ya que por su contenido en caroteno, fortalece las mucosas y aumenta las defensas.

7. Es muy popular usar también sólo agua marina (sin los demás elementos descritos en el remedio anterior) por vía nasal para descongestionarla sinusitis, se puede elaborar en casa con un vaso de agua caliente y una cucharada de sal marina. Ésta se diluye en un cazo con agua caliente Luego cuando se enfría, se aplica con un cuentagotas dos o tres gotas por la nariz aspirando con fuerza. Este proceso debe aplicarse dos veces al día

8. Hacer inhalaciones de los vapores de aceite esencial de pino.

9. Hervir, durante 5 minutos, una cucharada de tomillo seco en un cazo con 1 litro de agua. Retirar del fuego, y agregar zumo de un limón. Posteriormente, inhalar el vapor. Tapar con una toalla para no desperdiciar el vapor.

10. Inhalar vapor de agua a la que se habrá añadido unas gotas de aceite esencial de eucalipto.

11. Presionar los puntos ubicados a cada lado de la base del cuello o presionar en la palma de la mano el punto situado a 1,5 pulgadas desde el borde de la mano entre el dedo índice y pulgar. (remedio de acupresión)

12. Friccionar los senos irritados para llevar un suministro de sangre fresca a la zona y con ello obtendrá alivio.

13. Aplicar gotas de limón en las fosas nasales, al acostarse y levantarse

14. Comer diariamente rábanos en ensaladas o en jugos.

15. Mezclar 60 ml de aceite de almendra y 10 gotas de lavanda Empapar una bolita de algodón con esta preparación y oler la misma. Luego, hacer presión en los pómulas con las puntas de los dedos desde la nariz hasta las sienes.

16. Colocar 3 gotas de aceite esencial de romero y eucalipto en un recipiente con agua hirviendo. Inhalar los vapores de 5 a 10 minutos, con los ojos cerrados.

17. Verter dos gotas de aceite esencial de orégano en 1 cuchara de aceite de almendra. Verter est preparación en las manos y frotarlo. Luego, realizar suaves masajes en los senos paranasales con las manos en forma circular.

Las propiedades del te verde

El té verde se ha convertido en una bebida cada vez más popular a nivel mundial debido a sus poderosos beneficios para la salud.Es verdaderamente asombroso lo que el té verde puede hacer por la salud.

1. Cáncer
El té verde ayuda a reducir el riesgo del cáncer. El antioxidante en el té verde es 100 veces más efectivo que la vitamina C y 25 veces mejor que la vitamina E. Esto ayuda al cuerpo a proteger sus células del daño que se asocia con el cáncer.

2. Enfermedades Cardiacas
El té verde ayuda a prevenir enfermedades del corazón y derrame cerebral al reducir el nivel del colesterol. Aún depués de un ataque al corazón, previene la muerte de las células y acelera la recuperación de las células del corazón.

3. Anti envejecimiento
El té verde contiene antioxidantes conocidos como polifenoles que atacan a los radicales libres. Lo que significa que ayuda a combatir los efectos del envejecimiento y promueve la longevidad.

4. Pérdida de peso
El té verde ayuda a que el cuerpo pierda peso. Quema la grasa y es un estimulante natural del metabolismo.

5. La Piel
El antioxidante en el te verde protege la piel de los efectos dañinos de los radicales libres, que son los causantes de las arrugas y el envejacimiento de la piel. El té verde también ayuda en la lucha contra el cáncer de piel.

6. Artritis
El té verde ayuda a prevenir y a reducir el riesgo de artritis reumatoide. Es de gran beneficio para la salud ya que protege el cartílago y bloquea las enzimas que destruyen el cartílago.

7. Huesos
La clave es su alto contenido de fluoruro que ayuda a mantener los huesos fuertes. Al beber té verde cada día, se ayuda a preservar la densidad ósea.

Energizante natural

Un energizante natural para todas las mañanas:

licuar juntos :
manzana
banana
naranja
espinaca cruda...

a tomarlo y a sentirloooo!!

Sobre las fórmulas y la leche materna...

Extracto del capítulo "Pediatras, grasas cerebrales, fórmula y leche cruda: se acabó la fiesta" del sitio: www.thedoctorwithin.com
Traducción: Vida Lúcida

LECHE MATERNA
* Rica en omega 3 para el desarrollo del cerebro, nombrado, DHA y AA
* Se adapta perfectamente a las necesidades del infante, los niveles disminuyen a medida que el bebé crece
* Rico en colesterol (bueno)
* Casi completamente absorbida
* Contiene enzima lipasa que digiere la grasa
* Más absorbidas completamente;
* La lactoferrina para la salud intestinal
* La lisozima, un antimicrobiano
* Rica en componentes de las proteínas
* Rico en Factores para el crecimiento
* Contiene proteínas que inducen el sueño
* Rico en la lactosa
* Rica en células blancas vivas en la sangre, millones por cada alimentación
* Rico en inmunoglobulinas
* Los minerales se absorben mejor, especialmente el zinc y calcio
* Hierro es de 50 a 75 por ciento absorbido.
* Contiene más selenio (un antioxidante)
* Rico en enzimas digestivas, como amilasa y lipasa
* Rico en muchas hormonas: tiroides, prolactina, la oxitocina, y otros

FÓRMULA (láctea)
- Difícil de digerir la caseína cuajada
- No contiene DHA (Omega 3)
- No se ajusta a las necesidades del bebé
- Sin colesterol bueno
- No es completamente absorbido
- Sinlipasa
- Absorbe mal
- Sin lactoferrina, o sólo un rastro
- Sin lisozima
- Deficiente o baja en proteínas
- Deficiente en factores de crecimiento
(Los bebés pueden ser alérgicos a la proteína de la fórmula.)
- Sin células blancas vivas la sangre-o cualquier otra célula. Alimento muerto tiene menos beneficios inmunológicos.
- Pocos Inmunoglobulinas y la mayoría son del tipo equivocado
- Número de minerales mal absorbidos
- Hierro es de 5 a 10 por ciento absorbido
- Poco selenio
- Procesamiento mata las enzimas digestivas
- Procesamiento mata hormonas, que no son humanas, para empezar

Las enzimas digestivas promueven la salud intestinal. Las hormonas contribuyen al equilibrio general de la bioquímica y el bienestar del bebé.

El síndrome del código de barras

Por: Alberto Andreu

Hace unos días tuve la suerte de escuchar a Joachim de Posada, (psicólogo, autor, consultor y conferencista motivacional) en la sexta convención de directivos de Telefónica Latinoamérica. La charla del profesor Posada se centró en la motivación. Pero lo que más me llamó la atención fue una anécdota que contó sobre su visita a un hospital Psiquiátrico y cómo le sorprendió ver a un solo enfermero cuidando de muchos enfermos mentales, algunos violentos. Alguien se acercó a él y le preguntó: “Oiga… ¿No tiene Ud. miedo de estar aquí sólo?” Y el enfermero contestó: “Uyyy; eso es lo que menos me preocupa… ¡los locos nunca atacan juntos!”

Esa anécdota me hizo pensar en uno de los principales “cánceres” organizativos, que me gusta llamar “El síndrome del Código de Barras”. Por este síndrome me refiero a la dificultad de muchas organizaciones para trabajar de forma transversal o interdepartamental y, en consecuencia, de resolver problemas globales de forma coordinada y, lo que es peor, de mirar al cliente como un todo, no ocupándose cada área o departamento de “un trozo” de sus necesidades.

Un gran ejemplo de este síndrome lo encontré en la biografía de Steve Jobs, escrita por Walter Iacsoon. En uno de sus capítulos se cuenta que, cuando Jobs intentaba lanzar la iTunes Store, comenzó a negociar con Sony para lograr derechos musicales, pero abandonó pronto. ¿La razón? Según Iacsoon, los de Apple pensaron que, aunque en Sony contaban con todo (derechos musicales, dispositivos, ordenadores…) “sus departamentos estaban en guerra unos con otros. Como cada departamento trataba de proteger sus propios intereses, la compañía en su conjunto nunca consiguió una dirección clara para crear un servicio completo e integrado”.

Sobre el estrés...

La escala del pH

Un cocktail de salud y bienestar

Recursos Humanos...

Encontremos nuestra propia grandeza...

Los siete alimentos más alcalinos

Coaching para personas tóxicas (PT)

Releyendo reseñas, nos encontramos con un artículo de la Coach Carme Salvador, quien plantea de manera muy concreta y clara el tema de las personas tóxicas en los ambientes laborales y la forma como el Coaching puede incidir en lograr cambios positivos para ellas y para sus respectivos ambientes de trabajo. Incluso afirma que el coaching es una herramienta muy efectiva para tratarlas y también para aquellas personas que conviven con las personas tóxicas (PT).
Claro es que las denominadas personas tóxicas pueden influir muy negativamente los ambiente de trabajo, pero antes de generalizar en esta afirmación vale la pena hacerse tres preguntas fundamentales que Carme Salvador aborda y responde de forma puntual:
¿Cómo reconocer a una persona tóxica?
¿Cómo protegernos de sus ataques?
¿Cómo ayudarla?

Alimentos para las inflamaciones

... porque tal vez nos estamos haciendo las preguntas equivocadas

Dolores de cabeza e insomnio

Para la Medicina tradicional China MTCH, los dolores de cabeza se deben básicamente a un exceso de energía en el hígado que trae como consecuencia, una deficiente energía de los riñones. La impaciencia, la irritabilidad, la cólera fácil son síntomas de desequilibrios hepáticos y la inseguridad, nerviosismo y miedos son síntomas de desequilibrios renales. Es necesario el contacto con la naturaleza al menos 30 minutos diarios. Una caminata chikung alrededor de un parque levantando las manos cada diez pasos y luego dejarlas caer es muy bueno para desbloquear el meridiano, así como el masaje en los puntos: H3 y R1 de los pies.

El insomnio se describe en la Medicina tradicional China como: “Yang incapaz de penetrar al Yin“; es decir, “lo activo incapaz de volverse pasivo”, generalmente se debe a las cargas emocionales que acumulamos y no descargamos como: las preocupaciones, exceso de alegría, muchos deseos, temores, rabietas, etc. Las personas que padecen insomnio deberían a partir de las 8 de la noche evitar cualquier actividad que altere o intranquilice la mente y el espíritu.

MASAJE CHIKUNG – 16 PUNTOS
Este masaje es excelente para los dolores de cabeza, insomnio, problemas en los ojos y oídos: *Siéntese en una silla y apoye sus codos sobre una mesa o escritorio; con los dedos medios de las dos manos masajee los 16 puntos en los dos lados del rostro, empezando por el punto 1 – TAIYANG siguiendo el orden hasta el punto 16 – ANMIAN, siendo este último, el mejor punto para conciliar un buen sueño.

Cuatro claves para que tus hijos alcancen sus objetivos

Por: Stephan Kaiser

Uno de los anhelos de todo padre y madre es que sus hijos alcancen todos sus objetivos. Aquí te presento cuatro recomendaciones importantes para permitir que tus hijos cumplan sus objetivos:

1. Claridad
El primer paso es definir con claridad cuál es el objetivo que se está intentando cumplir. Si un joven “quiere hacer más dinero” le puedes regalar un dólar, ¿y con eso ya logró cumplir su objetivo? Probablemente no. La moraleja es que no podemos alcanzar algo que no podemos ver con claridad. Así que ayúdale al joven a definir cuál es exactamente el objetivo que quiere alcanzar en términos de cantidad, calidad y tiempo.

2. Consistencia
Una vez que hayan logrado establecer cuál es el objetivo que está intentando alcanzar el joven, es hora de ayudarle a diseñar un plan de acción que le permita cumplirlo consistentemente. El reto para muchos jóvenes es que se hacen un plan de acción que es imposible cumplir. “Voy a ejercitarme cada día durante dos horas en el gimnasio”.

Eso para muchos es un buen plan… pero que sólo pueden cumplir en las vacaciones. Así que ayúdales a desarrollar un plan de acción que puedan integrar en su vida diaria.
La mejor manera de motivar a los jóvenes a cumplir sus objetivos es el de permitirles experimentar pequeñas victorias diarias. Un buen plan de acción les permite experimentar estas victorias sobre sus objetivos continuamente.

Tres secretos para aumentar la autoestima de tus hijos

Por: Stephan Kaiser

Hoy en día una de las preocupaciones principales de muchos padres es la de ayudar a sus hijos a desarrollar su autoestima. Aquí te presento tres formas en la que le puedes ayudar a niños y adolescentes a elevar su autoestima:

1. Ayúdales a cumplir sus objetivos
Es una realidad que cuando no cumplimos nuestras metas, nuestra autoestima muchas veces se ve debilita. Uno piensa: “Si no logré alcanzar esa meta, probablemente no logre mucho más.” En cambio, cuando alcanzamos nuestros objetivos, nos sentimos orgullosos de nosotros mismos, se eleva nuestra autoestima y nos atrevemos a seguir luchando por metas aún más grandes. Así que el primer secreto para ayudar a aumentarle la autoestima a los jóvenes, es ayudarles a cumplir sus metas.

2. Inspírales mejores pensamientos
Hoy en día lamentablemente los jóvenes tienen una visión distorsionada sobre el mundo y sobre sí mismos. Una de las principales causas de esto es la gran cantidad de propagandas que bombardean a los jóvenes. Todos estos mensajes publicitarios, en la mayoría de los casos, debilitan su autoestima. Que nuestros jóvenes todo el día estén leyendo mensajes como “¿Quieres perder peso?”, “¿Quieres más amigos en facebook?” y “¿Sientes que encajas?” le hacen pensar inconscientemente que muy probablemente deberían perder peso, no tienen suficientes amigos y no encajan del todo en la sociedad. Así que busca maneras de que los jóvenes lean y escuchen mensajes que sean positivos y contribuyan a su autoestima. Esto lo puedes hacer mediante libros, audio-libros, frases que les repites, cursos, otro grupo de deporte o música, etc. Ayuda a los jóvenes a rodearse de entornos que construyan su autoestima.

3. Mente Sana en Cuerpo Sano
El lema “Mente Sana en Cuerpo Sano” es muy válido para fomentar la autoestima de los jóvenes. El punto anterior estaba dirigido a desarrollar una mente sana en los jóvenes. En este último punto quiero decirte que ayudar a que el joven tenga un cuerpo sano, también le ayuda a tener una autoestima sana. Cuando hacemos deporte y experimentamos sus beneficios (perder peso, ganar músculos, etc.) nuestra autoestima se ve fortalecida. Así que promueve que los jóvenes hagan deporte para que su cuerpo se fortalezca, y así también se fortalezca su autoestima.

Existen muchas maneras más en las que se puede fomentar la autoestima de los jóvenes. Sin embargo, siento que estas tres recomendaciones no son percibidas por el joven como “una ayuda aburrida para mejorar mi autoestima” sino que son iniciativas vistas como divertidas, las cuales el joven asume con gusto. De este modo la autoestima de los jóvenes se fortalece, sin que ellos mismos se den cuenta. Ayuda a tus hijos a mejorar la calidad de su autoestima y así mejorarán su calidad de vida.

PD ¿Cuáles son los errores que cometes en la educación de tus hijos?

Juego para mejorar la comunicación en familia

Por: Stephan Kaiser

Muchas veces, niños y adolescentes no tratan bien a otros, simplemente porque no han aprendido a comunicarse (y relacionarse) efectivamente.

Para mejorar su capacidad de comunicarse y relacionarse, he desarrollado un juego llamado “El Eco” (el cual aplico en mi programa de coaching para jóvenes). Seguramente el hijo sabe lo que es un eco acústico: un eco es simplemente el fenómeno acústico que se crea cuando gritamos algo y ese mensaje se nos devuelve. A veces sucede que estamos en un túnel o frente a una montaña, gritamos “¡Hola!” y el túnel o montaña nos devuelve ese “¡Hola!”
Pues bien, uno le explica al hijo que la relación con las personas funciona como un “eco”. ¿Cómo es eso? Pues que no importa lo que uno le “grite”, es decir, no importa cómo uno trate a otra persona, esa persona lo tratará a uno de la misma manera.

Las cinco amenazas que destruyen a los líderes en el Siglo XXI

Hoy escuchaba una conferencia de Sthepan Kaiser en donde mencionaba que, a partir de los grandes cambios que ha significado el siglo XXI para los grandes líderes, él había realizado una investigación para revisar cuáles eran las principales amenazas que podían explicar estos grandes problemas. De este ejercicio, los hallazgos mostraron que hay cinco principales amenazas que están minando a los grandes líderes y que son:

El estrés extremo: uno de los principios del liderazgo es desarrollar la calma y la tranquilidad necesaria para mantenernos enfocados en nuestros objetivos y en asistir a nuestros colaboradores. De hecho podemos hablar del síndrome del Catastrófico Fracaso del Liderazgo (CFL) bloquea tus habilidades intelectuales y emocionales para llevarte a un catastrófico desempeño y esto se traduce en que una de cada tres personas reporta sentir estrés extremo que conlleva a enfermedades físicas, desmotivación, etc., y que de hecho cuesta más de 3 billones de dólares al año para el sistema laboral.

La falta de paciencia: la paciencia es esencial para alcanzar los objetivos y desarrollar actividades. Los líderes pacientes logran terminar proyectos, apalancar equipos, son vistos como menos reactivos y se logran ganar más fácilmente la confianza de los demás. Es decir que tener la paciencia para desarrollar las habilidades como líder son una clave fundamental para llegar a ser líderes altamente efectivos, de manera que podamos distinguirnos de esta generalizada mentalidad de “microondas”, aquella de querer que todo ocurra ya.

Cómo solucionar conflictos familiares

Por: Stephan Kaiser
En las relaciones que formamos con los restantes integrantes de nuestra familia, puede suceder que surjan diversos conflictos. Una relación ideal (con un hijo, con nuestra pareja o con cualquier persona), no se define por si existen o no existen conflictos. Una relación ideal se crea cuando se resuelven los conflictos que van apareciendo.
Aquí te presento mi sencillo esquema de cuatro pasos para conversar con cualquier persona sobre el conflicto que exista en la relación – y resolverlo:

1.Observación Neutral
El primer paso para resolver un conflicto es hacer una observación neutral sobre lo que has experimentado en la relación. El secreto aquí es no decirlo con un tono de voz a través del cual se juzga o echa la culpa a la otra persona.

Otros cinco alimentos fundamentales...

Cuatro alimentos maravillosos

Cuatro alimentos maravillosos, llenos de propiedades y que debemos incorporar habitualmente en nuestra nutrición. Para la digestión, la pérdida de peso, el aporte vitamínico, la prevención de enfermedades, las cefaleas y hasta la prevención del envejecimiento.

Aquí lo dejamos para que se documenten un poco más y avancen con estos pequeños grandes cambios que el cuerpo agradecerá.

Reinventarse...

El juego perfecto

Cartas a Dios

Un sueño posible

Decisiones Extremas

El circo de la mariposa

Las tres preguntas que debes hacerte como padre / madre

Por: Stephan Kaiser

Muchos padres están cansados de pelearse con sus hijos y no logran que cumplan las exigencias que se les pone. Algunos padres están tan frustrados que – poco a poco – bajan las exigencias con la esperanza de que sus hijos finalmente reaccionen, lo cual muchas veces tampoco da resultados. Es lamentable que se haya convertido en norma general escuchar a padres quejarse de la “rebeldía” de los hijos, los cuales cada día parecen más empeñados en llevar la contraria en cualquier tema.

Cada vez que los padres me traen a su niño o adolescente para que trabaje con él, la primera queja que escucho siempre es que el hijo NO cumple alguna exigencia que le ponen los padres. Muchas veces es que no cumple sus tareas. Otras veces que no cumple sus responsabilidades en la casa. Tal vez no cumple el tener respeto a sus padres o mostrar colaboración con su hermano.

¿En qué momento la educación se convirtió en desesperación?
Aún cuando puede ser que la conducta del hijo sea inapropiada, muchas veces el hijo sólo refleja alguna conducta inapropiada de los padres. No quiero decir de ninguna manera que los padres sean malintencionados, sino que en numerosas ocasiones no son conscientes de sus propias acciones y que los hijos están modelando esas conductas.

Presentación

A partir de hoy compartiremos algunos artículos y temas relacionados con el arte de la crianza de los hijos. Empezamos con la serie de Mensajes de Oro de Stephan Kaiser, quien se ha dedicado muy cuidadosamente a trabajar en el entrenamiento de padres a través de las habilidades del coaching. Que lo disfruten.

La diabetes

Xiao Ke o síndrome de desgaste de sed es el nombre como se conoce a la DIABETES en la Medicina tradicional China. Para la MTCH la causa de la Diabetes se debe a un incremento de calor interno que afecta a los pulmones, estómago (Bazo-Páncreas) y riñones. Cuando el calor está presente dentro de nuestro cuerpo desgasta al órgano dificultando su accionar.

Muchas emociones, actividades e inclusive una alimentación inadecuada generan calor interno dentro del cuerpo cuando permanecen mucho tiempo en él, como: la ira, las preocupaciones, la frustración, la ambición, exceso de trabajo, exceso de entusiasmo, la ansiedad., el consumo de alcohol, drogas, dulces, alimentos grasosos en exceso, el sedentarismo. Los canales de energía se bloquean; debido a ello, los pies se inflaman, la vista se nubla y se origina entumecimiento u hormigueo en las articulaciones.

La guía práctica para los líderes

1. La mejor manera de influir a otros es siendo un ejemplo a seguir. Tus acciones hablan más fuerte que tus palabras.
2. Si te enfocas en recibir, las personas van a huir. Si te enfocas en servir, las personas te van a seguir.
3. No eres un líder por lo que prometes. Eres un líder cuando te comprometes.
Antes de liderar a otros, tienes que liderarte a ti mismo.
4. Las personas creen primero en el mensajero, luego en el mensaje. Si no eres alguien que inspira admiración, tu visión nunca llegará a su realización.
5. Si las personas a tu alrededor son negativas, es hora de que revises tu propia actitud.
6. Para ser líder, tu necesidad de servir tiene que ser más grande que tu necesidad de ser líder.
7. El mejor amigo del líder es él mismo. Tienes que tener una integridad incuestionable.
8. A medida que el reto se agranda, debes saber que el trabajo en equipo gana importancia.
9. Aprende a rodearte de personas que sean más inteligentes que tú.
10. Los gerentes sólo tocan la parte intelectual de las personas. Para ser líder debes mover la parte intelectual + emocional de las personas.
11. Enfócate en crear visión + planificación + implementación de tu sueño.
12. Enfócate en la conexión + compenetración + capacitación de tus seguidores.
13. Si quieres ser líder, debes desarrollar a tus seguidores para que sean mejores que tú.
14. No te enfoques en vivir por siempre. Enfócate en crear algo que exista por siempre.

El lado positivo de los problemas

Esta es la historia de un ciclista que pocos conocían. Aún cuando había logrado ganar algunos campeonatos nacionales e internacionales y su futuro parecía prometedor, no se había convertido en una persona de referencia en el mundo del deporte. Un día, le llegó una sorpresa negativa que le cambiaría la vida: le diagnosticaron cáncer testicular. Mientras que todos creían que este iba a ser el final de su carrera, él decidió que iba a ser el principio. Así fue como Lance Armstrong, después de haber sido diagnosticado con cáncer, ganó 7 veces El Tour de Francia, convirtiéndose en uno de los mejores ciclistas de la historia de la humanidad.

Me encanta el hecho que la mayoría de nosotros no habíamos escuchado hablar de Lance Armstrong hasta que tuvo cáncer testicular. De la misma manera sucede con todas las personas de éxito: Nunca habíamos escuchado de David, hasta que se enfrentó a Goliat. Nunca habíamos escuchado de Tomas Edison, hasta que intentó crear la bombilla eléctrica. Nunca habíamos escuchado de Nelson Mandela, hasta que tuvo que liderar un país.

Al igual que con estas personas, el tamaño de tu problema promete la grandeza de tu futuro. Nunca te desanimes por tus problemas, piensa en todo lo que habrás crecido una vez que los hayas superado. Cuando te enfrentes a tus cánceres o a tus Goliats, recuerda que después de haberlos superado serás una mejor persona tanto para tu bien como para el bien de las personas que te rodean. Y, quién sabe, tal vez termines haciendo historia.

Sigue viviendo con pasión en el corazón,
Stephan Kaiser

Contrato Matrimonial

El matrimonio es un tipo de sociedad elegida voluntariamente. Amar a alguien en quien incluso la imperfección se considera una posibilidad y, por consiguiente, algo bello.

Una relación amorosa se construye al igual que un edificio; son sus bases el respeto, la lucha, la aceptación y la confianza. En ella hay mutua preocupación por el crecimiento y el progreso del otro, y las actitudes posesivas no tienen cabida. Así, el egoísmo cede el paso a la dedicación desinteresada, a la participación y a la solicitud; y la comunicación franca y respetuosa es valorada como único medio capaz de solucionar los conflictos, inevitables a veces, por ser los cónyuges seres humanos.

"La gente no se confiesa; los curas han sido suplidos por los...

"La gente cada vez va menos a confesarse a los curas, el cura ha sido sustituido por el coach", así explicó la importancia del coaching José María Gasalla, escritor e ingeniero aeronáutico con doctorado en ciencias económicas y empresariales, en la presentación del encuentro Coaching para el desarrollo en las organizaciones que tendrá lugar en la sede rabideña hasta el viernes.

El coaching consiste en liberar el potencial de las personas para que puedan llevar su rendimiento al máximo. Esta práctica se basa en ayudarlas a aprender en lugar de enseñarles. El concepto de coaching se originó en el deporte, de ahí la palabra coach, que significa entrenador. En este caso, el coach tiene más un papel de acompañante.

Gasalla destacó que "el coaching no será una moda pasajera, se va a quedar, y cada vez se va a reforzar más". En España lleva poco tiempo esta práctica y todavía tiene que profesionalizarse "para cada vez ser más eficiente en esa labor de acompañamiento". El escritor comentó que todo el mundo necesita un coach, por ejemplo, actualmente hay empresarios que "están totalmente deprimidos, ejecutivos que acaban de perder el puesto y no saben que será de su futuro", por ello hace falta de un profesional que ayude y "no tiene porque ser un psiquiatra, puede ser alguien que sepa del mundo de las organizaciones y al mismo tiempo entienda de lo que es la psicología de ese cliente", señaló Gasalla.

La propiedades de la zanahoria

Excelente limpiador del hígado y la vesícula biliar, desintoxicante, limpiador de la sangre. Previene de las infecciones y mejora la visión, estimula el sistema inmunológico y bloquea el desarrollo del cáncer. Reduce al mínimo los niveles de colesterol malo y previene la constipación.

Con todas esas propiedades, la zanahoria nos ayuda ya que beneficia a los pulmones, mejora las funciones del hígado, estimula la eliminación de desperdicios, es diurética, disuelve acumulaciones como cálculos o tumores, trata la indigestión incluyendo exceso de acidez en el estómago, elimina bacterias putrefactas en los intestinos que causan una pobre asimilación y es usada para la diarrea y la disentería crónica.

Es alcalina y despeja la acidez en la sangre incluyendo, así como el acné, la amigdalitis y el reumatismo. Es una fuente rica de betacaroteno (antioxidante y pro vitamina A) que protege contra el cáncer y también se usa para infecciones de oído y sordera. El betacaroteno beneficia la piel. También alivia la tos y su jugo cura quemaduras aplicadas directamente. Incrementa la leche materna y regula las hormonas. Ayuda en el metabolismo del calcio.

Se puede comer 6 onzas diarias para cualquiera de estas condiciones o tomar 2 vasos diarios. La sopa de zanahoria ayuda a los niños en su digestión. El consumo seguido puede debilitar los riñones con síntomas como pérdida de cabello, de manera que no se recomienda tomar más de 4 vasos diarios.

La semilla de mostaza

Hay un viejo cuento que nos habla de una mujer, cuyo único hijo había muerto. En su dolor, fue a consultar a un hombre sabio, a quien preguntó:
-¿Qué oraciones, o qué encantamiento mágico tiene usted para traer a mi hijo de nuevo a la vida y quitar así mi tristeza?

El sabio, en vez de despedirla o razonar con ella, le dijo:-Tráigame una semilla de mostaza de una casa donde nunca hayan conocido la tristeza. Nosotros la utilizaremos para expulsar la tristeza de su vida.

La mujer partió de inmediato en busca de aquella semilla mágica. Se dirigió primero a una hermosa mansión, en un barrio residencial. Tocó la puerta, y dijo: -Estoy buscando un lugar donde nunca hayan conocido la tristeza, ¿es aquí por ventura? Esto es una cosa muy importante para mí.

Le respondieron: -¡Qué pena, usted vino al lugar equivocado! Y comenzaron a relatarle todas las tragedias familiares que recientemente les habían ocurrido.

La mujer se dijo a sí misma: -¿Quién mejor que yo con toda mi desgracia para ayudar a estas pobres y desafortunadas personas? Y se quedó para consolarlos.

Partió luego hacia otros lugares, en búsqueda de una casa donde nunca hubiera acontecido tristeza alguna. Pero, donde ella iba, ya fuesen palacios o chozas, siempre encontraba algún caso de tristeza o dolor. Finalmente quedó tan ocupada y contenta en consolar el dolor ajeno, que se olvidó de la búsqueda de la semilla mágica, sin darse cuenta que el hecho de consolar a otros, había expulsado la tristeza de su corazón y de su vida.

El derecho a soñar